|
|
|
|
|
 216 |
| |
 4,369 |
| |
 2019-09-02 09:21:46 |
|
|
|
|
|
|
 제목
|
주짓수 다이어트 2개월차 |
|
글쓴이
|
하기스 |
|
내용
|
|
|
주짓수 시작 정확히 2개월이 지나가고 있어요
팔다리 부러지는건 아니겠지? 피흘리는건 아니겠지?
너무 격한가? 스파링 할수있을까?
처음에 했던 근심걱정이 사라진지 오래되었네요
식단 조절안했구요
처음 한달은 체중이 불어나더군요 ㅠㅠ
너무먹었나 싶어서 주려보기도 했지만 똑같음
40일 지난후부터 스파링을 시작하고
2주만에 4kg빠지더군요
너무 놀랐어요
역시 주짓수는 스파링을 해야만 지방이 빠지나봐요
스파링 한타임 5분 하루 2타임만 했는데.......
100미터 전속으로 뛰었을때 목이 불타는? 느낌 들어요
그리고 중요한건 점점 재밌어져요~~
운동에 지루함을 잘느끼는 편이라 뭐든 오래 못하는데
요즘 주짓수 매력에 푹~ 빠져있어요
가끔 남친한테 (목쪼르기)시도 해보기도 하구요 ㅋㅋㅋㅋ
이번달 목표는 몸무게 앞자리수 바꾸는것
모두 목표를 위하여 화이팅하세요~~~~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
자유게시판 전체목록 (15842) |
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|  | | 싸부넷 처음 사용시 자주하는 질문 [1733] | | 관리자 | | 2016-12-05 | | 24,445 | |
|
|
| | | 회원등급의 종류와 등업 안내입니다 [2052] | | 관리자 | | 2016-01-28 | | 19,908 | |
|
|
| | | 댓글 이모티콘 변환 리스트 입니다 ^^ [944] | | 관리자 | | 2016-03-28 | | 11,745 | |
|
|
| 13034 | | 서민형 안심 전환 대출 [5] | | 현진건업 | | 2019-09-16 | | 2,111 | |
|
|
| 13033 | | 연휴 끝 !!!출근입니다. [6] | | 인애 | | 2019-09-16 | | 2,071 | |
|
|
| 13032 | | 내일의 준비 [3] | | 기억상실 | | 2019-09-15 | | 1,875 | |
|
|
| 13031 | | 건축비 보증서.. [8] | | 다야 | | 2019-09-10 | | 2,530 | |
|
|
| 13030 | | 꿀 [6] | | st | | 2019-09-10 | | 2,319 | |
|
|
| 13029 | | 스마트 밴드 ~~ [8] | | 명준 | | 2019-09-10 | | 1,853 | |
|
|
| 13028 | | 아는형님 삼행시 레전드 [11] | | 동서남 | | 2019-09-10 | | 2,441 | |
|
|
| 13027 | | 절대 지각하지 않을 '강제 기상' 침대 .... [펌] [12] | | MTB소년 | | 2019-09-09 | | 2,228 | |
|
|
| 13026 | | 추석 잘 보내세요~~~ [11] | | 린과장 | | 2019-09-09 | | 2,032 | |
|
|
| 13025 | | 다가오는 추석연휴 [6] | | 하기스 | | 2019-09-09 | | 2,045 | |
|
|
| 13024 | | 냥이 까페에서~~ [10] | | 개미유령 | | 2019-09-09 | | 2,054 | |
|
|
| 13023 | | 여러분 ~~ 이번주는 시간이 금방 갈듯요 ㅎㅎ [10] | | 민트향 | | 2019-09-09 | | 2,143 | |
|
|
| 13022 | | 오늘로써 4일째 교육 [13] | | 슈렉 | | 2019-09-08 | | 4,143 | |
|
|
| 13021 | | 새로 가입한 새내기 입니다. [11] | | jglee193 | | 2019-09-06 | | 2,330 | |
|
|
| 13020 | | 시간이 정말 빨리 가네요. [9] | | 이지시스 | | 2019-09-06 | | 2,075 | |
|
|
|
|
|
|
매입매출장 현장별 검색 방법
