계단걷기도 운동이 꽤 되는군요 - 싸부넷

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    추천수 109 | 조회수 1,553 | 등록일 2017-10-12 15:06:30

    제목

    		 계단걷기도 운동이 꽤 되는군요

    글쓴이

    		 해피콜
    내용

     
    책상앞에 앉아 있는 시간이 많고, 운동이 절대 부족하다보니 배가 자꾸 나오는 거 같아서. 

    생활속에 작은 운동 실천해보려는 중인데. 

     

    평소 엘리베이터로 오르내리던 5층 사무실을 일부러 걸어서 다니니 이것도 운동이 꽤 되는군요. 

     

    딱 이틀 계단걷기 했는데, 다리가 뻐근하면서 운동후의 기분 좋은 느낌이 나네요.
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