이번주 토요일 라오스로 여행을 가는데요~~
두달전부터 빡세게 운동하고 식단도 조절했건만...
어쩔수 없이 마셔야 하는 음주와 뭐 그밖에 이러구 저러구...
암튼 여행전 뱃살은 못뺄거 같습니다.ㅋㅋ
그러다가 문득 본 GM다이어트~~
글쎄요... 효과가 있을지... 실행이나 할 수 있을지 모르겠지만...ㅋ
혹시나 관심있으신 분들 있으실까봐 올립니다.

 - GM다이어트
말 그대로 GM사가 직원들의 다이어트를 위해 고안한 먹으면서 하는 다이어트 방법
단기간(일주일)에 7kg정도의 감량이 가능

1. 과일의 날(단 바나나 제외) : 바나나를 제외한 모든 과일을 양껏 먹습니다. 수박을 많이 먹으면 포만감이 더 많아져 좋다네요.

2. 채소의 날(단 감자는 아침에만) : 색깔이 다른 야채들을 골고루 먹는다.

3. 과일과 채소의 날(바나나, 감자 제외):제외한 모든 과일과 채소를 맘껏 섭취, 이때부터 몸은 지방을 연소할 준비를 함.

4. 바나나와 우유의 날 : 바나나 8개, 3잔 이하의 우유를 마신다.

5. 고기와 토마토의 날: 어떤 고기든 500g의 육류 섭취(단 양념은 꼭 제외!), 6개의 토마토, 물 1L이상 섭취

6. 고기와 야채의 날 : 모든 고기와 야채를 맘껏 섭취~!


근데...이게 가능할까 모르겠네요~~ㅋ