|
|
|
|
|
 289 |
| |
 2,676 |
| |
 2020-12-24 11:17:57 |
|
|
|
|
|
|
 제목
|
건강팁 |
|
글쓴이
|
토토네 |
|
내용
|
|
아침에 삶은 계란 한두개씩 꼭 먹어야 되는 이유가 생겼습니다
아침에 먹는 삶은계란의 건강효과
1. 다이어트를 돕는다. 체중감량을 원하는 사람에게 고단백식품은 계란은 최고의 단백질이다
계란두개와 채소를 같이 섭취하는게 좋다고 합니다
2.눈 건강에 유익함. 비타민D가 풍부해서 삶은계란을 매일 먹으면 실명의 흔한원인인 황반변성을 예방하는데 효과적이고
백 내장 위험을 낮추는데 도움을 준다.
3.임산부에 좋다. 풍부한 비타민D가 아기의 치아와 뼈건강에 도움이 된다.
4.혈압조절에 도움을 준다. 계란흰자는 근육강화하는데 도움이 된다.
5. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
7.심장을 튼튼하게 한다 혈액촉진및 혈액응고를 억제하는 비타민과 미네랄이 풍부하기때문.
아침에 먹는 삶은계란 두개로 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있다니 깜놀 했습니다
콜레스테롤 때문에 노른자를 꺼려했었는데 ~~
아침에 꾸준히 먹는 삶은계란 두개로 여러 좋은 효과를 볼 수 있다니 시작해 볼까 합니다
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
자유게시판 전체목록 (16017) |
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|  | | 싸부넷 처음 사용시 자주하는 질문 [1707] | | 관리자 | | 2016-12-05 | | 23,624 | |
|
|
| | | 회원등급의 종류와 등업 안내입니다 [2022] | | 관리자 | | 2016-01-28 | | 19,283 | |
|
|
| | | 댓글 이모티콘 변환 리스트 입니다 ^^ [930] | | 관리자 | | 2016-03-28 | | 11,284 | |
|
|
| 14049 | | 눈이 침침 하네요 [6] | | 싸우라비 | | 2021-01-24 | | 2,593 | |
|
|
| 14048 | | 아직 사용전이지만 회사 업무에 도움이 되는 자료 감사합니다. [10] | | 에코사이언스 | | 2021-01-23 | | 3,058 | |
|
|
| 14047 | | 세금납부 [11] | | 토토네 | | 2021-01-22 | | 3,136 | |
|
|
| 14046 | | 오랜만에 필라테스 했네요 [5] | | 윤하 | | 2021-01-22 | | 2,621 | |
|
|
| 14045 | | 마무리 후 잠시 쉬어가야겠어요~ [6] | | 기억상실 | | 2021-01-22 | | 2,676 | |
|
|
| 14044 | | 좀비 꿈꿨어요 ㅋㅋ [10] | | 소통 | | 2021-01-21 | | 2,558 | |
|
|
| 14043 | | 이제야 날씨가 좀 풀리네요.. [6] | | 브라이언 | | 2021-01-21 | | 2,631 | |
|
|
| 14042 | | 부가세를 받았는데 검토도 못했네요 ㅜㅜ [16] | | perdeo | | 2021-01-20 | | 2,885 | |
|
|
| 14041 | | 점심 산책 좋네요 ~ [15] | | 밍키마우스 | | 2021-01-19 | | 7,352 | |
|
|
| 14040 | | 날씨가 엄청 춥네요... [20] | | 경일초보 | | 2021-01-19 | | 2,557 | |
|
|
| 14039 | | 코로나가 잠잠해지기는 햇어여 [8] | | 준이 | | 2021-01-18 | | 2,834 | |
|
|
| 14038 | | 눈이 많이 쌓엿네요.. [9] | | 다야 | | 2021-01-18 | | 2,848 | |
|
|
| 14037 | | 지금도 눈 오나요? [8] | | ll햄복 | | 2021-01-18 | | 2,760 | |
|
|
| 14036 | | 또 눈이 내리네요 [10] | | MTB소년 | | 2021-01-18 | | 2,736 | |
|
|
| 14035 | | 이런 프로그램 써본적 업는대... [32] | | 조이1004 | | 2021-01-15 | | 3,087 | |
|
|
|
|
|
|
