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딸아이가 필라테스를 시작했어요 앉아서 컴퓨터를 사용한 일들이 대부분이라 거북목이 의심되어 시작하기로 했는데 겉보기에는 건강한것 같아도 올바르지 않은 자세와 약간의 비만증세를 확인했다고 해요 저는 걷기운동을 시작했어요 출퇴근시간을 이용해서 20분~30분 걸어보니 평소사용하지 않았던 근육들이 느껴지더라구요 ^^; 꾸준히 해서 딸아이는 필라테스로 저는 걷기운동으로 건강을 되찾아 봐야겠어요